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6月の診療時間のおしらせ

2022年5月30日

 

こんにちは🍎

ひだまり歯科医院です。





いよいよ5月も後半に入りましたが、皆様、いかがおすごしでしょうか。





今年のゴールデンウィークは大きな制限がない連休で、里帰りや観光に出かけられた方も多いのではないでしょうか?


楽しい思い出がたくさんできた方も多いかもしれませんね。





ですが!!







連休も終了した今の時期、体はお疲れモードに入りやすくなりますので注意も必要です😢😢

特に、日中は真夏日だったり、今日は雨の影響で寒かったりと寒暖差は身体にとって大きなストレスで

心身の不調に大きく影響するからですね。

少し寒いと感じたら我慢せずカーディガンなど羽織ってお過ごしください。







身体にストレスを溜めないためには「食事」「睡眠」「運動」といった生活習慣を整えることが大切です。




とはいえ、完璧にしようとすると余計にストレスが溜まってしまうこともあるため、毎日続けられる範囲で意識していきましょう。










ぬるめのお湯にゆっくりつかるのもリフレッシュに良いらしいですよ!





当院のスタッフは週一回のトレーニングジムで体をリフレッシュさせたりと楽しく運動をしています。

運動もとっても健康にはいいですよね(^^♪









ストレスを上手く解消し、健康的な毎日を過ごしましょう!!






さて、6月の診療時間変更のお知らせです。


皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご了承ください。






もうすぐ梅雨の季節。雨ばかりも大変ですが、アジサイが見頃を迎え、暑さも和らぎ過ごしやすくなりそうですね!




梅雨も大切な季節ですので、ぜひ楽しみながらお過ごしください(^^)